O mnie

Nazywam się Alicja Zbrońska. Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z różnymi trudnościami natury psychicznej, będące w kryzysach psychicznych, a także chcące głębiej poznać i zrozumieć siebie. Oferuję psychoterapię indywidualną oraz diagnostykę psychologiczną dla osób dorosłych.

„Człowiekowi można odebrać wszystko oprócz jednej rzeczy: ostatniej z ludzkich wolności – wyboru własnej postawy w danych okolicznościach, wyboru własnej drogi.”

Viktor Frankl

Jak pracuję?

Konsultacje psychologiczne

Zazwyczaj konsultacje obejmują do trzech pierwszych spotkań i są wstępem do psychoterapii właściwej. Obejmują przeprowadzenie wywiadu diagnostycznego oraz wstępne rozpoznanie trudności. Wspólnie z osobą zgłaszającą się ustalamy cele pracy terapeutycznej oraz formę spotkań. Każda sesja trwa 50 minut.

Częstotliwość psychoterapii po etapie konsultacji obejmuje dwa lub jedno spotkanie tygodniowo. Proces psychoterapii indywidualnej jest procesem długoterminowym. Oznacza to, iż nie zakładam z góry końca czasu pracy terapeutycznej, a długość trwania procesu ustalam w trakcie pracy z pacjentką/pacjentem. Koniec terapii następuje po zrealizowaniu ustalonych celów.

Psychoterapia psychodynamiczna

Dla kogo jest psychoterapia psychodynamiczna?

Pomagam osobom z rozpoznaniem:

• stanów lękowych i depresyjnych,

• zaburzeń nastroju,

• zaburzeń osobowości,

• zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych,

• zaburzeń psychosomatycznych,

• innych trudności psychicznych.

Pracuję zarówno z osobami neurotypowymi, jak i nieneurotypowymi.

Specjalizuję się również w pracy z osobami w okresie okołoporodowym, cierpiącymi na depresję poporodową, bądź będącymi w kryzysie psychicznym, wywołanym okolicznościami ciąży i porodu.

Jeśli nie wiesz, jak nazwać Twoją trudność, ale czujesz dyskomfort natury psychicznej, taki jak np.:

• znacznie przeszkadzające w funkcjonowaniu zmiany nastroju,

• kłopoty w relacjach,

• trudne emocje,

• niepokojące myśli,

Lub chcesz głębiej poznać i zrozumieć siebie - zapraszam do kontaktu.